самопомощь

  1. ОНО

    Скачать Без нервов. Воркбук самопомощи [Екатерина Оксанен]

    Скорая психологическая самопомощь, если нет сил терпеть выгорание, нападки внутреннего критика, приступы гнева и паники, и другие неприятные состояния. Заберитесь в тихое место, возьмите ручку и посвятите 10 минут работе с книгой. И вы почувствуете себя спокойнее. На этих страницах вас ждут...
    • ОНО
    • Тема
    • выгорание екатерина оксанен критика самопомощь
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  2. Robot

    Скачать Бесконечность жизни, или Лекарство от старости [Стивен Рассел]

    Стивен Рассел, автор 15 книг, большинство из которых стали бестселлерами, создатель популярного документального сериала для Би-би-си, продолжает лучшие традиции босоногих докторов, которые бродили по странам Древнего Востока, исцеляя людей от физических и душевных недугов. Книги Стивена Рассела...
    • Robot
    • Тема
    • оздоровление самовосстановление самопомощь стивен рассел
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  3. Скачать Пойми кукуху. 5 поток. Самопомощь [Павел Бутузов, Роман Воробьев]

    Принципиально новое обучение на базе современных клинических методов, показавших свою эффективность на практике Каждый психотерапевтический процесс обязательно начинается с пси-образования. Только получив достаточно знаний, вы сможете понимать всю важность правильных действий в работе с вашим...

  4. Скачать [Smart Reading] Ключевые идеи книги: Поток. Психология оптимального переживания [Михай Чиксентмихайи]

    Этот текст – сокращенная версия книги Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Поток. Психология оптимального переживания» – учебник жизни в жанре самопомощи. Находиться в потоке – значит быть...
    • Aноним
    • Тема
    • smart reading личностный рост михай чиксентмихайи психология успеха самопомощь саморазвитие самореализация уверенность в себе
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  5. Скачать Ты можешь. Проработка тревожных состояний [Ирина Прохоренко]

    С моим курсом ты получишь все необходимое, что нужно именно тебе, потому что я помню все ощущения, которые сейчас испытываешь ты. Ты научишься справляться с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями, страхами Проработаешь фобии (кардиофобия, агорафобия, ипохондрия) Уберешь различные...
  6. Нафаня

    Скачать Метафорическая книга-игра Решение проблем [Надежда Кугурушева]

    Описание: Книга дает читателю инструмент самостоятельной работы с актуальными, волнующими, тревожащими темами жизни. То, что мы привыкли называть «проблемами» и стараться преодолеть, в книге открывается к диалогу и трансформации в метафорической форме. Книга дает возможность творчески взглянуть...
    • Нафаня
    • Тема
    • 12-05-2024 метафорическая книга-игра надежда кугурушева психологическая консультация решение проблем самопомощь саморазвитие / личностный рост трансформация личности тревожность энергетические ресурсы
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  7. Robot

    Скачать Зона комфорта [Шейла Алиева, Ален Алиев]

    Цель Мастер-класса – показать лучшие практики, основанные на внутренних механизмах саморегуляции каждого человека Правильно подобранный комплекс, раскроет скрытые способности, возможности каждого участника, а что самое главное – вы обнаружите простоту в управлении собой и быстрые результаты. В...

  8. Скачать Чахлый ангел. Закулисье одного психотерапевта [Светлана Цветкова]

    Героиня книги – практикующий психолог – погружается в депрессию, несмотря на жизненный и профессиональный опыт. В книге детально описан процесс психотерапии со стороны терапевта с двух проекций: «снаружи» (диалоги сессий) и «изнутри» (мысли героини непосредственно в процессе проведения...
    • Aноним
    • Тема
    • депрессия психотерапия самопомощь светлана цветкова терапия
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  9. Скачать Анти-Кортизол [Ян-Спартак Поединков]

    Устраните негативные состояния, в которые вы попадаете, под влиянием кортизола — гормона стресса! Благодаря этим техникам Вы сможете: Справиться со своими негативными состояниями при общении с людьми Научиться снижать уровень кортизола — гормона стресса Выйти из «кортизольной» петли и вернуться...
  10. Tinel

    Скачать Позвоночник – путь к здоровью [Юлия Попова]

    Боль в спине – едва ли не самая частая причина обращений к врачу. В основе большинства дискомфортных ощущений могут лежать серьезные заболевания позвоночника, которые значительно осложняют жизнь человеку. В этой книге вы найдете не только общую информацию о самых распространенных проблемах...
    • Tinel
    • Тема
    • боль в суставах позвоночник путь к здоровью самопомощь система упражнений юлия попова
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  11. Robot

    Скачать 40+. Особенности женского возраста [Тамара Розинская]

    Эта книга для женщин, приближающихся к сороковой отметке своего возраста. И для тех, кто её недавно перешагнул. Даже если вам уже «далеко за…», она будет полезной. «Как продлить молодость и отодвинуть старость?» — вас тоже волнует этот вопрос?. На самом деле задачи ставить надо иначе. Как? Вам...
    • Robot
    • Тема
    • особенности женского возраста самопомощь самосовершенствование тамара розинская
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  12. Aplication

    Скачать Самогипноз [Шейла Алиева, Ален Алиев]

    Мастер-класс направлен на помощь в освоении техник самогипноза, которые можно применять для: • восстановления • мобилизации • успокоения • расслабления • самолечения • включения вдохновения Самые быстрые психо-техники помогут вам: • легче управлять собой • настраиваться на необходимый режим –...

  13. Скачать ACT в работе с горем и утратой [Рей Оуэн]

    Горе - это психологическая реакция на утрату, особенно того, кого мы любим. Это практически универсальный человеческий опыт, который при этом может быть одним из самых болезненных. Большинство горюющих людей нуждаются в нашем сострадании и немного в практической помощи. Другие, учитывая их...
    • Aноним
    • Тема
    • act в работе с горем и утратой аст горе и утрата горевание кпт психотерапия рей оуэн самоисцеление самопомощь саморазвитие и личностный рост смерть сострадание терапия принятия и ответственности
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
  14. Bonuss

    Скачать Как выйти из депрессии самостоятельно [Юлия Вольская]

    Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия...
    • Bonuss
    • Тема
    • депрессия как выйти из депрессии самостоятельно психосаматика самопомощь юлия вольская
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  15. Скачать Как пережить что угодно! Нападение медведя и другие опасные ситуации: молнию, снежную бурю [Дмитрий Медведев] 5.00 звёзд 1 Голос

    Как вести себя во время землетрясения, пожара дома или если потерялся в городе, что делать, если заблудился в лесу, как спастись при встрече с диким зверем, как помочь пострадавшему с переломом конечности – эти знания могут тебе пережить что угодно, а также помочь другим. Каждому человеку не...
    • Aноним
    • Тема
    • безопасность жизнедеятельности дмитрий медведев другие опасные ситуации искусство выживания как пережить что угодно нападение медведя основы безопасности жизнедеятельности полезные советы самопомощь чрезвычайные ситуации экстремальные ситуации
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  16. Bonuss

    Скачать Методичка по самопомощи [Василиса Бутусова]

    Методичка - это полноценный терапевтический материал, который в первую очередь должен запускать самостоятельную и конструктивную рефлексию. Она создана для тех, кто хочет попытаться самостоятельно разобраться в мыслях, эмоциях и поведении. Методичка по самопомощи включает в себя: 11 кратких и...
  17. Robot

    Скачать Привычка Наслаждаться. Внутренняя опора. любовь. волшебство. Тариф 1 [Анна Голицына]

    А что если сделать свою жизнь невероятной историей, которую хочется писать снова и снова В этом потоке «Привычки наслаждаться» я предлагаю тебе попробовать новый угол зрения на себя, новое видение, новое отношение к себе, своей силе, своей энергии. В Мире, где много суеты, шума, хаоса, гонки и...
    • Robot
    • Тема
    • анна голицына верить в себя внутренняя опора внутренняя опора. любовь. волшебство волшебство гармония любить себя любовь медитации отношения практики привычка наслаждаться самопомощь тариф 1 уверенность в себе
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по психологии и личностному развитию

  18. Скачать Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия [Владимир Шампаров]

    Владимир Шампаров — основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель «телосообразных» тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель...
    • Aноним
    • Тема
    • ваше тело хочет движения владимир шампаров здоровый образ жизни здоровье красота и молодость лечебная гимнастика лечение без лекарств оздоровительная гимнастика оздоровительная гимнастика удовольствия оздоровительные системы работа над собой развитие личности самопомощь спорт / фитнес физическая культура хорошее самочувствие
    • Ответы: 0
    • Форум: Здоровье
  19. Robot

    Скачать Таблетка любви к себе [Наталия Власевская]

    3 простые, но мощные техники помогают успокоить нервную систему, расслабиться и принять себя Мини-курс помогает Привести нервную систему в состояние покоя и баланса Снизить уровень стресса, из-за которого страдает здоровье, сон и настроение Найти и полюбить себя настоящего Программа курса...
    • Robot
    • Тема
    • медитации наталия власевская помочь себе принять себя расслабиться самопомощь таблетка любви к себе техники успокоить нервную систему
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по эзотерике
  20. Aplication

    Скачать Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний [Любовь Кошелева]

    Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом...
    • Aplication
    • Тема
    • гормоны радости и избавиться от переживаний как приручить свое настроение любовь кошелева психическое здоровье психологическая помощь самопомощь саморегуляция самосовершенствование
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
Сверху